MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Widowiskowa inscenizacja rozbicia więzienia UB w Kielcach
02 sierpnia 2025, 23:09
![[FOTO] Rekonstruktorzy pamiętali o powstańcach](/media/k2/items/cache/21e8d9fc09bca05258670ea70a7b3287_L.jpg)
[FOTO] Rekonstruktorzy pamiętali o powstańcach
01 sierpnia 2025, 19:25
![[FOTO+WIDEO] Kielce upamiętniły rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego](/media/k2/items/cache/02f0072e44b993934e0f21a341c41297_L.jpg)
[FOTO+WIDEO] Kielce upamiętniły rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego
01 sierpnia 2025, 18:38
Nowe bloki powstaną na Ślichowicach
01 sierpnia 2025, 14:47
Zażywali narkotyki w centrum miasta. Uchwyciły ich kamery
01 sierpnia 2025, 13:07
![[PLAN OBCHODÓW] 81. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego](/media/k2/items/cache/1dea57051831da1efcba52d8c3f10926_L.jpg)
[PLAN OBCHODÓW] 81. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego
01 sierpnia 2025, 07:15
Już niedługo zgłosisz problem jednym SMS-em?
31 lipca 2025, 15:39
Od poniedziałku remont ulicy Kołłątaja w Kielcach
31 lipca 2025, 15:24
Fałszywy pracownik banku wyłudził ponad 60 tysięcy
31 lipca 2025, 13:22
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Widowiskowa inscenizacja rozbicia więzienia UB ...
2
Świętokrzyskie na wakacje: Zachełmie
3
Wpadł do rowu i uderzył w ogrodzenie. Wylądował...
4
Policjanci i mieszkańcy oddali krew
5
Sierpniowy Męski Różaniec w Kielcach. Wielu męż...
6
Była „suszarka” w szatni Korony Kielce
7
[Oceny redakcji] Wszedł z buta
8
Zieliński: Oddaliśmy Zagłębiu bramkę w sposób i...
