SPORT
#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego
![#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego](/media/k2/items/cache/77f680cfe53f4bcebca65540409bc619_XL.jpg)
![#BeActiveNight na UJK. Zajęcia dla każdego](/media/k2/items/cache/77f680cfe53f4bcebca65540409bc619_L.jpg)
W najbliższą sobotę w Centrum Sportu UJK odbędzie się #BeActiveNight. W ramach akcji każdy chętny będzie mógł sprawdzić się w różnych aktywnościach fizycznych o zróżnicowanym charakterze.
– Od 2015 roku pod takimi hasłem obchodzimy Europejski Tydzień Sportu. Zaczniemy od godziny 18 od zabawy dla dzieci. W Latino Mix będą mogły włączyć się całe rodziny. Później czekają nas zumba i tabata. Zapraszamy wszystkich, każdy da radę. Później zaatakujemy nasze mięśnie brzucha, a na koniec zadbamy o kręgosłup. W międzyczasie będzie można sprawdzić się na ergometrze, odbędą się testy sprawności fizycznej oraz badanie składu ciała. W oddzielnym sektorze odbędą się zajęcia z koszykówki 3 na 3 skierowane do dzieci i młodzieży do lat 17 – informuje Justyna Kołodziejska z Uniwersyteckiego Centrum Sportu UJK.
Bezpłatne zajęcia odbędą się w siedzibie Uniwersyteckiego Centrum Sportu przy ulicy Uniwersyteckiej 21. Ilość miejsc jest ograniczona. Zapisy odbywają się pod dwoma linkami: fitness i koszykówka 3×3.
PLAN #BeActiveNight:
HALA SPORTOWA (18-22):
18.15-19.00 LATINO MIX dla dzieci
19.00 ZUMBA
20.00 TABATA
20.30 ABS
21.00 ZDROWY KRĘGOSŁUP / PILATES
18.00 KOSZYKÓWKA 3X3 dla dzieci i młodzieży do lat 17
ERGOMETR
TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
BADANIE SKŁADU CIAŁA
![Alex Dujshebaev: Postawiłbym procent więcej przy Magdeburgu](/media/k2/items/cache/77271a75d310dd6ca45f9e96832aedfb_L.jpg)
![Koniec sezonu dla Olejniczaka](/media/k2/items/cache/064b0f62ba634e725317c37093216205_L.jpg)
![Dujshebaev: Liczyłem na więcej od swojego zespołu](/media/k2/items/cache/056e869e31a12818f9b36dcd93c1c598_L.jpg)
![Z kolanem Michała Olejniczaka może być lepiej, niż to wyglądało](/media/k2/items/cache/93d02dbd28678ccd37a28465d7030c6d_L.jpg)
![Gorąca atmosfera w Hali Legionów pomogła. Industria ze skromną zaliczką przed rewanżem](/media/k2/items/cache/1b37c7e44dbcd95bf51905d0b399cddc_L.jpg)
![Powstrzymają „Gladiatorów”? Hit Ligi Mistrzów o Final4 w Hali Legionów](/media/k2/items/cache/07530050da40d44f847582d0acc35d89_L.jpg)
![Znamy termin ostatniego domowego meczu Korony w sezonie](/media/k2/items/cache/253d14d508529aa26198792b14140d23_L.jpg)
![Mobilizacja na Magdeburg. „Wierzę, że będzie taka atmosfera, z jaką jeszcze nigdy się nie spotkałem”](/media/k2/items/cache/fca6b05caa1ad65d4954997f24c6b645_L.jpg)
![Liderzy ataku i obrony w „jedenastce” kolejki](/media/k2/items/cache/d1a0d844cd0f7ccc6c9cb1ec8a5ce849_L.jpg)