SPORT
Nowy projekt Kieleckiego Biegacza
Grupa Kielecki Biegacz wraz z Urzędem Miasta rozpoczyna nowy projekt „Zdrowe i Aktywne Kielce”. Pierwsze zajęcia odbędą się już w sobotę.
- Nasza akcja składa się z dwóch elementów – spotkań edukacyjnych oraz zajęć ruchowych, w tym prowadzonych przez naszych partnerów. Oczywiście wszystkie działania są otwarte i darmowe, ale ilość miejsc ograniczona – informują członkowie grupy na swojej stronie internetowej.
W pierwszej kolejności grupa rozpocznie cykl spotkań edukacyjnych rozpiska zajęć ruchowych będzie dostępna w przyszłym tygodniu:
16 lipca – zdrowe odżywianie i bezpieczne odchudzanie
23 lipca – prawidłowe uprawianie sportów
30 lipca – choroby cywilizacyjne, czy na nie chorujesz?
Co nas czeka na pierwszym spotkaniu?
– co to jest zdrowe i racjonalne żywienie?
– jak dietą rozpocząć robienie „masy i rzeźby”?
– konsekwencje złych nawyków żywieniowych.
– jak odżywiać się przed i po treningu?
Wszystkie spotkania odbywać będą się o 15:30 w Instytucie Designu (Wzgórze Zamkowe, ul. Zamkowa 3) w Kielcach.
Pierwsze zajęcia poprowadzi Marta Trzpiot – absolwentka fizjoterapii na AWF-ie w Krakowie, przez trzy lata pracowała w największej siłowni w Polsce, obecnie prowadzi własną działalność trenerską, doradza i prowadzi szkolenia.
POWIĄZANE
