CIEKAWOSTKI
Dlaczego warto chodzić na masaż? Jak to działa na organizm?
Masaż jest jednym z lepszych środków gwarantujących relaks. Poprzez umiejętne rozluźnianie mięśni można uzyskać naprawdę świetny efekt. Wiele badań dowodzi, że pozytywnie wpływa na psychikę i ogólne zdrowie. Szyldem trwającej właśnie epoki jest wszechobecny pośpiech, stres, nerwy i w ogromnym stopniu brak ruchu. Konsumpcjonizm zachęca nas do zdobywania i korzystania z kolejnych i kolejnych produktów, które wypełniają nas czas. Aktywność fizyczna niestety na tym traci. To jednakże tylko jeden z aspektów. Z drugiej strony trening również prowadzi do spinania się mięśni, a skutki tego promieniują również na głowę. Czy warto chodzić na masaże? Odpowiedź brzmi – zdecydowanie tak.
Jakie można wymienić rodzaje masażów?
Masaż to bardzo popularny zabieg i naprawdę jest w czym wybierać, jeśli chodzi o jego odmiany. Fizjoterapeuta ma ogromne pole do popisu i samą techniką nacisku może wywoływać inne efekty nawet w jednym rodzaju masaży. Wymienić możemy masaż leczniczy, relaksacyjny i sportowy. Pierwszy wariant może nawet powodować dyskomfort, ze względu na momentami spory nacisk i dużą siłę. Drugi, czyli relaksacyjny, jest zdecydowanie płynniejszy i delikatny. Masaż sportowy z kolei skoncentrowany jest na spiętych mięśniach. Dzięki niemu wszystkie osoby ćwiczące mogą cieszyć się lepszą regeneracją i rozwojem tkanki mięśniowej. To są wzorcowe warianty, dzięki którym każdy znajdzie coś dla siebie w zależności od oczekiwanych efektów. Jeśli cierpisz na stres, to warto skorzystać z dobrodziejstw masażu relaksacyjnego. Wyciszenie się podczas zabiegu jest dziecinnie proste, a naturalnie wytworzone endorfiny wprowadzą w magiczny trans.
Kilka zalet płynących z chodzenia na masaż. Powiedz tak relaksowi!
Masaż jest nieoceniony w kwestii odmładzania organizmu. Pozytywny wpływ na elastyczność skóry jest zapewniony poprzez dobre ukrwienie i samo pobudzanie skóry. Likwiduje również zrosty i świetnie wpływa na stawy, które bardzo potrzebują stymulacji. Z niektórych źródeł można przeczytać, że terapia masażem podnosi także aktywność białych krwinek, a te istotne przyczyniają się do zwalczania wszelkich wirusów. Pocieszające jest też to, że o ile nie mówimy o masażach leczniczych i sportowych, wcale nie musimy udawać się do specjalistów. Choć to w każdym przypadku zalecane, to łagodzić stres możemy równie dobrze ze swoją partnerką lub swoim partnerem. Wiele technik masażu jest prezentowanych na przykład na serwisie YouTube. Należy jednak pamiętać, że do masażu potrzebujemy dobrego olejku. Dzięki niemu nie sprawimy sobie dyskomfortu, a także sam w sobie pomoże nam w odstresowaniu. Pod adresem https://devaharmony.com/pl/sklep/olej-do-masazu/ znajdziesz rewelacyjny olejek. Sklep DEVA Harmony sprzedaje ajurwedyjskie artykuły, które są tworzone z naturalnych środków. Koniecznie sprawdź katalogi ich produktów!
