MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Po raz jedenasty oddali chwałę bohaterom
01 listopada 2025, 19:32
Wolontariusze kwestują. Możemy wspomóc liczne inicjatywy
01 listopada 2025, 16:06
Jedna noc, osiem pożarów altan śmietnikowych
01 listopada 2025, 08:41
![[FOTO] Znicze bez podwyżek](/media/k2/items/cache/f11bdd046032f6826f19c39ac7e9b1ce_L.jpg)
[FOTO] Znicze bez podwyżek
31 października 2025, 13:00
Wszystkich Świętych w Kielcach – komunikacja, ruch i parkingi
31 października 2025, 09:19
„Bezpieczny 1 listopada” – akcja kieleckiej straży miejskiej
30 października 2025, 17:33
Przywrócą Izbę Wytrzeźwień? Konsultacje w toku
30 października 2025, 15:22
Spotkania z położną w ŚCMiN
30 października 2025, 11:25
Nie wpuszczaj obcych do mieszkania! Policjanci apelują
30 października 2025, 10:28
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Kompletnie pijany jeździł po Ćmińsku
2
Wspominamy wszystkich wiernych zmarłych
3
Poznaj wyjątkowe świątynie jubileuszowe: Sanktu...
4
Jamajka bez prądu i wody. Wolontariusze z diece...
5
Po raz jedenasty oddali chwałę bohaterom
6
Wolontariusze kwestują. Możemy wspomóc liczne i...
7
Biskup Marian Florczyk: Nasze przemijanie ma sens
8
Biskup Jan Piotrowski: Święci są wśród nas
