MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Zwolnienia grupowe w MOPR na półmetku
01 maja 2025, 17:46
![[FOTO]](/media/k2/items/cache/7026e0f4786fbb23c7e5780be06f8dc6_L.jpg)
[FOTO] "Solidarność" upamiętniła ludzi pracy
01 maja 2025, 12:37
![[FOTO] W Kielcach powstała pierwsza w Polsce „Via Ferrata”](/media/k2/items/cache/6cbea909db50d650b0df71c54a10fe03_L.jpg)
[FOTO] W Kielcach powstała pierwsza w Polsce „Via Ferrata”
30 kwietnia 2025, 14:25
Rusza projekt „Rehabilitacja pacjentów onkologicznych z terenu województwa świętokrzyskiego”
30 kwietnia 2025, 13:34
Dobra wiadomość dla kierowców – przy dworcu pojawią się dodatkowe miejsca postojowe!
30 kwietnia 2025, 12:58
Konkurs fotograficzny na majówkę. Zdobądź wyjątkową nagrodę
30 kwietnia 2025, 12:30
Majówka z Radiem eM Kielce. Będziemy grali po polsku!
30 kwietnia 2025, 12:08
Głos mieszkańców ma znaczenie! Zmiany w projekcie rewitalizacji Placu Wolności
29 kwietnia 2025, 18:36
To już pewne. Na Ślichowicach powstanie żłobek
29 kwietnia 2025, 15:59
NAJNOWSZE
1
Zwolnienia grupowe w MOPR na półmetku
2
"Moje Credo" wiersz siostry nazaretanki
3
Przed nami peregrynacja Krzyża Jubileuszowego w...
4
Pielgrzymi z diecezji przeszli przez kolejne Dr...
5
[FOTO] Arcybiskup Mieczysław Mokrzycki: Każda u...
6
[FOTO] "Solidarność" upamiętniła ludzi pracy
7
Kapliczki i krzyże przydrożne są polskim dziedz...
8
Jacek Zieliński zostaje w Koronie
