MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Kobiety w mundurach opanowały kieleckie targi
09 marca 2026, 14:37
Ulica Batalionów Chłopskich do remontu
08 marca 2026, 14:30
Szykują się zmiany w pracach Rady Miasta?
08 marca 2026, 12:11
Kobiecy numer Tygodnika eM już dostępny!
07 marca 2026, 17:53
Kieleccy licealiści debatowali w “Śniadku”
06 marca 2026, 16:25
Rozpoczęło się pozimowe sprzątanie ulic
06 marca 2026, 14:51
Drogowcy szykują się do remontu ulicy Warszawskiej
06 marca 2026, 11:40
Ranna suczka czekała na pomoc. W Kielcach nikt nie odebrał telefonu
06 marca 2026, 09:52
Golec uOrkiestra na Juwenaliach UJK
05 marca 2026, 13:02
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Szukają rodziny dla 2-miesięcznego Sebastiana
2
Świętokrzyskie derby na korzyść KSZO, rezerwy K...
3
Trzech piłkarzy Korony powołanych do reprezenta...
4
Dożywocie dla podpalacza? Zginęły trzy osoby
5
Spektakl pasyjny „Kim ja jestem" w Busku-Zdroju...
6
Kobiety w mundurach opanowały kieleckie targi
7
Pierwsze okulary dla dziecka - jak wybrać model...
8
Zaczyna się sezon na jednoślady
