MIASTO
Nordic walking w Ćmińsku
piątek, 31 lipca 2015 13:25 / Autor: Justyna Wrona
W niedzielę (2 sierpnia) będzie można wspólnie pospacerować z kijami. Amatorów nordic walkingu zapraszamy do Ćmińska w gminie Miedziana Góra. Planowana długość trasy wyniesie 10 kilometrów. Początek wspólnego spaceru zaplanowano o godz. 9 na placu zabaw przy ulicy Światełek. Kije do nordic walkingu nie są wymagane. Organizatorem imprezy jest grupa Aktywny Ćmińsk.
Nordic walking: zapobiega cukrzycy, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy, odciąża cały aparat ruchowy o 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcia mięśniowe w okolicy barków, obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL, podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.
POWIĄZANE
CZYTAJ DALEJ
Przez centrum pojadą nowe autobusy
16 czerwca 2025, 15:37
Wzajemne oskarżenia o kłamstwa i manipulacje. Awantury o teatr ciąg dalszy
16 czerwca 2025, 13:34
Czy w Kielcach nastanie prohibicja?
16 czerwca 2025, 13:22
W Kielcach upamiętniono udany zamach na agenta gestapo
15 czerwca 2025, 21:24
Spór w Funduszu. Związkowcy oskarżają, prezes zaprzecza
15 czerwca 2025, 12:10
Manufaktura Pietraszki zaprasza na piknik integracyjny
15 czerwca 2025, 10:42
Niebezpieczny wypadek przed Galerią Echo
14 czerwca 2025, 14:20
W Kielcach upamiętniono ofiary niemieckich obozów zagłady
13 czerwca 2025, 17:11
Nowe boiska przy SP 13 oficjalnie otwarte
13 czerwca 2025, 14:15
SŁOWO DNIA
PODCASTY
NAJNOWSZE
1
Biskup Jan Piotrowski: Droga Neokatechumenalna ...
2
W katedrze modlili się za ojczyznę
3
Przez centrum pojadą nowe autobusy
4
Fałszywa wnuczka wyłudziła ponad 90 tysięcy zło...
5
Są pieniądze na wsparcie seniorów
6
Brązowy medal Katarzyny Wesołowskiej. Udany wys...
7
Plenerowa impreza o książkach już w lipcu
8
Wzajemne oskarżenia o kłamstwa i manipulacje. A...
