Długotrwałe przebywanie na słońcu i zbyt małe nawodnienie mogą doprowadzić do przegrzania organizmu, a w skrajnych przypadkach do udaru cieplnego.

– Objawami udaru cieplnego są między innymi wysoka temperatura ciała, ból i zawroty głowy, nudności i wymioty, zmiany nastroju, zaburzenia widzenia, szybkie bicie serca i oddychanie oraz utrata przytomności – mówi Agnieszka Białas-Sitarska, rzecznik prasowy świętokrzyskiego oddziału NFZ.

W przypadku podejrzenia udaru cieplnego liczy się szybka reakcja.

– Chorego należy skrapiać chłodną wodą, zapewnić ruch powietrza, stosować zimne okłady na głowę i klatkę piersiową. Jeśli jest przytomny, powinien otrzymywać chłodne płyny w niewielkich porcjach. Gdy jego stan nie poprawia się lub dochodzi do utraty przytomności, trzeba natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe – podkreśla Agnieszka Białas-Sitarska.

Szczególną ostrożność podczas upałów powinny zachować osoby najbardziej narażone na skutki wysokich temperatur.

– To przede wszystkim seniorzy, niemowlęta i małe dzieci, osoby z chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą czy schorzeniami układu oddechowego, a także osoby wykonujące pracę fizyczną na świeżym powietrzu. Aby uchronić się przed upałem, należy regularnie pić wodę, unikać alkoholu, nie przebywać na słońcu między godziną 11;00 a 15;00, nosić lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy, ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny oraz nigdy nie zostawiać dzieci ani zwierząt w zaparkowanych samochodach – dodaje rzecznik.

Jak wynika z danych NFZ, tylko w ubiegłym roku w województwie świętokrzyskim z pomocy lekarzy skorzystało 103 pacjentów z powodu skutków działania wysokiej temperatury i promieniowania słonecznego, w tym udarów cieplnych, omdleń z gorąca i obrzęków cieplnych.