Kiedy głowa zaczyna pracować na zbyt wielu obrotach, nawet oglądanie serialu zaczyna być męczące. Zamiast seansu wciąż przewijamy tytuły, przeskakujemy między odcinkami i nie czujemy prawdziwego zaangażowania. Wbrew pozorom problemem wcale nie są słabe produkcje.

Dlaczego tak trudno wytrwać przy jednym tytule?

Okazuje się, że problem z koncentracją nie zależy wcale od tego, o czym jest serial, jak bardzo angażujący on jest, a wszystko zaczyna się o wiele wcześniej niż sam seans. Dzień współczesnego człowieka składa się z rytmu krótkich bodźców. Ciągle dochodzą do nas liczne powiadomienia i wiadomości, wolny czas spędzamy na oglądaniu szybkich, krótkich filmików. Po całym takim dniu, gdy próbujemy usiąść nawet do godzinnego filmu czy serialu, już pierwsze sceny odbieramy jako nudę. Tempo okazuje się zbyt powolne niż to, do którego się przyzwyczailiśmy.

Bardzo częstym powodem trudności w utrzymaniu koncentracji jest także zwykłe przemęczenie. Po dniach pełnych rozmów, podejmowania przeróżnych decyzji, obowiązków i stresu możemy już nie mieć siły na przyswajanie kolejnej skomplikowanej fabuły z kilkunastoma bohaterami i skomplikowaną chronologią. To jest właśnie nasza pułapka. Na wieczór wybieramy sobie ambitne tytuły, które mają być bardziej wartościowe niż zwykłe seriale obyczajowe, a kończymy z niezrozumieniem, znudzeniem i poczuciem porażki.

Jakie seriale wybierać, żeby uwaga naprawdę wróciła?

Jeśli chcesz powrócić do uważnego oglądania filmów i seriali, musisz zacząć od wyboru odpowiedniego seansu. Nie wybieraj tytułów, które będą sztucznie podtrzymywać przyzwyczajenie do zbyt szybkiego tempa życia. Najlepsze będą te, które mają stały schemat i rytm odcinków. Znajomy świat, starzy bohaterowie, przewidywalny format, to wszystko sprawia, że nie musimy sobie co chwilę przypominać co się przed chwilą działo, kto jest kim i jakie są między nimi relacje. Dobrym przykładem produkcji, która od lat opiera się na prostym, uporządkowanym schemacie, jest serial “Klan”. Jego odcinki są krótkie i opowiadają o codziennych sprawach dobrze znanych bohaterów, którzy zmieniają się naprawdę rzadko. Podobnymi cechami będą odznaczać się wszelkie sitcomy, liczne produkcje obyczajowe czy wielosezonowe seriale kryminalne.

Drugą sprawdzoną grupą produkcji w przypadku problemów z uwagą są programy dokumentalne. Można tu wybrać dokumenty przyrodnicze, programy kulinarne czy podróżnicze. W tego typu seriach górują wolne ujęcia, spokojna muzyka i komentarz, brak napięcia. Wzrok i słuch muszą skupiać się przez dłuższy czas na statycznych bodźcach, co będzie działało kojąco na układ nerwowy. Początkowo może to być trudne, a chęć sięgnięcia po telefon będzie lub porzucenia oglądania będzie silniejsza niż kiedykolwiek. Po chwili jednak zobaczysz jak ciekawość i wewnętrzny spokój wygrywają.

Jak oglądać seriale, żeby to był prawdziwy odpoczynek?

W prawdziwym odpoczynku podczas oglądania seriali liczy się nie tylko to, jaki rodzaj serialu wybierzemy. To, czy przeżyjemy prawdziwy relaks z wieczornym seansem serialowym, zależy od tego, jak zorganizujemy całą przestrzeń. W pierwszej kolejności zadbaj o wygodne miejsce do oglądania. Rozłóż miękki koc i poduszki, i wygodnie się rozsiądź, tak, aby twoje ciało czuło, że jest wolne od stresu. Światło powinno być lekko przygaszone, najlepiej w ciepłym odcieniu, żeby mogło koić zmęczony od ekranu wzrok. Pamiętaj o odłożeniu telefonu z dala od pola widzenia. Wówczas urządzenie nie będzie nas kusić do scrollowania w trakcie seansu.

Przed rozpoczęciem oglądania powinieneś również wybrać to, co wybierzesz. Decydowanie się na włączenie odpowiedniej produkcji dopiero gdy zasiądziesz do ekranu, prawdopodobnie skończy się ciągłym przeglądaniem tytułów i ostatecznym poddaniu się. Aby tego uniknąć, warto skorzystać z serwisów takich jak Świat Seriali. Portal zawiera dużą bazę seriali, ich streszczenia, ciekawostki i opisy produkcji, co znacząco ułatwi dobranie właściwego tytułu na wieczór. W efekcie nie tracimy czasu i możemy całą uwagę skupić na fabule.